Handstand

Handstand Training mit Simon

 

Der Handstand begleitet mich schon seit meiner Kindheit. Da es ein wichtiger Bestandteil in der Akrobatik ist, habe ich seit 2018 begonnen den Handstand intensiver zu trainieren und zu verstehen. Die Mentale Stärke und das Körperbewusstsein dabei, geben meinem Leben mehr Stabilität und Balance.

Ich liebe es, meine Handstand Praxis zu erweitern und Kurse/ Workshops für Anfänger bis Fortgeschrittene Teilnehmer/innen zu leiten. Wir üben mit dem ATB-Prinzip (Alignment + Tightness and Balance). Das Trainieren mit Blöcken, dem Feet-up Trainer und natürlich mit dem großen Vorteil der Unterstützung eines Partners gibt uns ein breiteres Spektrum und tieferes Verständnis für diese Praxis.

 


Wöchentliches Handstand Training im ZEM Institut Feldkirch 

Montag, 18.55 - 20.10 Uhr

  • Semester 2023: 11.09. bis 18.12.2023
  • Drop-in Einstieg jederzeit möglich = Open Level Klassen
  • Fokus: Aufbauübungen + Stärkung des Körperbewusstseins und Balance-Training

  • Wöchentlich gibt`s verschiedene Solo - und Partnerübungen. 
  • Kombi Fit Paket 10er Block: Handstand + AcroYoga:  27,- für 3h Training 
  • Buchung und Infos online unter ZEM Yoga Feldkirch    
  • Angebote für Privatstunden oder Workshops   

Der Handstand ist für mich eine Art Meditation und eine Reise ins Körperbewusstsein. Jede Sekunde im Gleichgewicht ist ein unbeschreibliches Gefühl der Zufriedenheit in einem Moment, in dem die Welt innehält.