Wir bringen die verspielte Kraft der Akrobatik + die Weisheit und Achtsamkeit von Yoga und das liebevolle Geben und Nehmen der Körperarbeit in einfachen Aufbauphasen für jeden Mensch auf den Punkt.

3 Bereiche von AcroYoga

• Solar Praxis: Der dynamisch, verspielte Teil, bei dem Kraft+ Timing+ Körperbewusstsein und Vertrauen geübt wird

• Lunar Praxis: Diese Balance ist uns sehr wichtig, beliebt als Ausklang einer Solar Praxis. Ein Geben und Nehmen, ob Thai Fly oder am Boden bei der NUAD Thai Yoga Körperarbeit.

• Yoga:  Die Achtsamkeit und unser Atem als Begleiter in unseren Bewegungen, durch den beide Partner sich als Team wahrnehmen und sich somit auf eine neue Art und Weise kennenlernen dürfen. 

Im Training wird in 3er Teams praktiziert:

• Base: Person am Boden, liegend, sitzend oder stehend. 
• Flyer: Person auf der Base.
• Spotter: hat den Überblick & sorgt für die Sicherheit. 

AcroYoga Training in der Zirkushalle.at Dornbirn

Mittwoch, 19.45 - 21.45 Uhr

Teacher: Simon und Martina

• Semester 2023: 11.01. bis 05.07.2023
• Drop-in Einstieg jederzeit möglich
• Wir unterrichten AcroYoga mit Fokus auf 2 Levels pro Klasse, somit ist für Beginner bis Fortgeschrittene immer etwas dabei.
• MOVE & CONNECT & PLAY

          Anmeldung

 AcroYoga Training im ZEM Institut Feldkirch

Montag, 20.15 - 22.00 Uhr 

Teacher: Simon und Kerstin

• Semester 2023: 09.01. bis 26.06.2023
• Drop-in Einstieg jederzeit möglich
• Wir unterrichten AcroYoga mit Fokus auf 2 Levels pro Klasse, somit ist für Beginner bis Fortgeschrittene immer etwas dabei.
• Kombi Fit Paket für Montag: Handstand + AcroYoga Klasse:  27,- statt 34,- Euro   
• MOVE & CONNECT & PLAY

         Anmeldung         

Handstand Training im ZEM Institut Feldkirch 

Montag, 18.55 - 20.10 Uhr

Teacher: Simon

• Semester 2023: 06.01. bis 26.06.2023
• Drop-in Einstieg jederzeit möglich = Open Level Klassen

• Fokus: Aufbauübungen + Stärkung des Körperbewusstseins und Balance-Training

• Why we train Handstand?  - Why not ;-)   Drop in and find out
• Wöchentlich gibt`s verschiedene Solo - und Partnerübungen. 
• Kombi Fit Paket für Montag: Handstand + AcroYoga Klasse:  27,- statt 34,- Euro   

          Anmeldung         

                                       Infos zu unserer Workshop Reihe 2023

Zirkushalle Dornbirn:

• Einzeltraining:  23,- Euro / 2 Stunden
• 10-er Block: 198,- Euro (1 Semester gültig)
• 10-er Block für Studenten/ Schüler: 160,- Euro  (1 Semester gültig)
• Semester Block 2023/1  (11.Jänner - 5. Juli):  450,- Euro (25 Einheiten)
• 1. Mal schnuppern kostenlos
• Privatunterricht: 120 min.: 123,- Euro
• Privatunterricht:  60 min.: 69,- Euro

ZEM Institut Feldkirch:

• Einzeltraining:  20,- Euro / 1,75 Stunden
• 10-er Block: 170,- Euro 
• Kombi Paket für Montag: Handstand + AcroYoga Klasse:  27,- statt 34,- Euro
• 1. Mal schnuppern kostenlos

Falls wir Dein Interesse geweckt haben, bist Du jederzeit für eine erste Schnuppereinheit Willkommen

Specials:

• Alle Teilnehmer/innen in einem aktiven Blocksystem erhalten 10% Rabatt auf alle Workshops und Camps von 3Punkt.
• Alle aktiven Teilnehmer/innen werden in die 3Punkt Media Plattform (WhatsApp) aufgenommen. Dort werden Infos und aktuelle Videos von den Trainings, sowie Ankündigungen zu freien Treffen/Jams geteilt.
• Wir leiten unsere Einheiten immer zu Zweit um alle Teilnehmer/innen in ihren Levels bestmöglich zu unterstützen.
• Unser 10er Block ist für ein Semester gültig. (Semester 1: Jänner bis Juli,  Semester 2: September - Dezember) 

Fokus für unsere Einheiten:

• Dehnbare Kleidung von Vorteil
• Mit leichtem Magen fliegt es sich leichter
• Alter ist nur eine Zahl
• Sei gepflegt (bitte keine stark riechenden Düfte, lange Finger- & Zehennägel)
• Respektiere deine und die Grenzen der anderen Menschen
• Komm allein, zu zweit oder in der Gruppe
• Bitte um eine An,- Abmeldung vor jeder Einheit.  

FeetUp Trainer