AcroYoga
Unsere Trainings/ Workshops kombinieren gezielte Movement- und Fitnessübungen, um den Einstieg in die ACRO-Welt zu erleichtern und das ACRO-Alphabet zu erweitern sowie zu stabilisieren.
Wir lieben es, gemeinsam in den Flow zu kommen und der Kreativität freien Lauf zu lassen.
Eine spielerische Balance aus Spaß und Herausforderungen.
AcroYoga ist für uns mehr als ein Sport – es ist eine Lebenseinstellung.
Durch Achtsamkeit, Kommunikation und Vertrauen entstehen tiefe Verbindungen und Freundschaften,
die neue Herausforderungen spielerisch und mit Leichtigkeit meistern lassen.
Freut euch auf fundierte Tipps, kreative Impulse und eine offene Trainings Atmosphäre
voller Freude und Spannung.
Herzlich Willkommen!
Fokus für unsere Einheiten
- Dehnbare Kleidung von Vorteil
- Mit leerem Magen fliegt es sich leichter
- Alter ist nur eine Zahl
- Sei gepflegt (bitte keine stark riechenden Düfte, lange Finger- & Zehennägel vermeiden)
- Respektiere deine eigenen Grenzen und die der anderen
- Herzlich Willkommen – allein, zu zweit oder in der Gruppe
- Bitte um An- oder Abmeldung vor jeder Einheit
-
Level 1: Erlernen und Erweitern verschiedener Positionen und Flows.
Das Acro-Alphabet fundiert erlernen und erweitern. FUNdamentals & Connection und richtiges Spotting.
-
Level Up: Abwechselnde Topics über Icarians + Pops + Whips + versch. H2H L-Base und standing Acrobatics.
Wöchentliches Training im ZEM Yoga Feldkirch
Montag: AcroYoga (Open Level)
Zeit: 19:15 – 21:00 Uhr
Teacher: Simon & Martina
Zeitraum: 01.09. – 15.12.2025
Drop-in Einstieg jederzeit möglich
Beginner - Fortgeschritten
Buchung & Infos:
Donnerstag: Handstand (Open Level)
Zeit: 20:00 – 21:15 Uhr
Teacher: Simon
Zeitraum: 04.09. – 18.12.2025
Drop-in, Einstieg jederzeit möglich
Beginner - Fortgeschritten
Buchung & Infos:
Preise:
AcroYoga (110min.)
AcroYoga Mitgliedschaft (10er Block): 230,- €
AcroYoga Tagesmitgliedschaft (Einzeltraining): 25,- €
Handstand (75 Min.)
Mitgliedschaft Silber (10er Block): 180,-
€
Tagesmitgliedschaft (Einzeltraining): 20,- €
Wöchentliches Training in der Zirkushalle Dornbirn
Mittwoch: AcroYoga (Level 1 + Level up)
Zeit: 19:15 – 21:15 Uhr
Teacher: Simon & Kerstin
Zeitraum: 03.09. – 17.12.2025
Drop-in Einstieg jederzeit möglich
Beginner - Fortgeschritten
Buchung & Infos:
Preise Level 1:
Schnuppern: 10€
Drop-In: 25€
10er Block Normal: 230€
10er Block mit ZEM Abo: 180€
Semesterblock: 300€ (19€/Abend)
Preise Level Up:
Drop-In: 17€
10er Block: 150€
Semesterblock: 240€ (15€/Abend)
Voraussetzungen für Level Up Preis:
✨ 15 Sek. Handstand an der Wand
✨ F2H & Rev. F2H (Low)
✨ SPOTTING und Selbständigkeit
✨ Star & Reverse Star (Base no Hands)
✨ You like all SideStars
✨ Pop Thron <–-> Front Plank
(no spotter with a smile 😉)
Goodys für motivierte Teilnehmer
Vergünstigter Acro 10er-Block:
Wer im ZEM eine AcroYoga-Mitgliedschaft besitzt, kann in der Zirkushalle
den 10er-Block für 180,- € erwerben und spart 50,- €.
Vergünstigtes Handstand-Training im ZEM:
Mit der AcroYoga-Mitgliedschaft im ZEM und/oder 10er/Semester Block Zirkushalle
erhältst du das Handstand-Training für 15,- € in Bar vor Ort.
Wenn du eine neue Person für eine Mitgliedschaft oder einen Block motiviertst,
bekommst du -10% Rabatt auf dein Ticket.
Vorteile 10er/ Semester Block/ Mitgliedschaft bei 3Punkt:
- -10% Rabatt auf 3Punkt-Events.
- Exklusive WhatsApp-Gruppe – Austausch, Inspiration und Motivation durch unsere Community.
- Mehr Struktur, mehr Fortschritt – Regelmäßiges Training hilft dir, deine Ziele schneller zu erreichen und dein Können stetig zu verbessern.
- Garantierte Erfolgserlebnisse – Jeder Fortschritt stärkt dein Selbstbewusstsein im Training und im Alltag.
- Wir leiten unsere Einheiten immer zu Zweit um alle Teilnehmer/innen in ihren Levels bestmöglich zu unterstützen.
- Für Studenten und Personen mit geringen Einkommen finden wir bestimmt eine Lösung.
Privatunterricht und Behandlungen
Der FeetUp® Trainer wird in unser Programm integriert und unterstützt dich beim Erlernen von Umkehrhaltungen im Acro und dem Handstand Training.