3 Punkt - Verbindung auf den Punkt gebracht!

Wir unterrichten seit 2014 AcroYoga, PartnerYoga und Körperarbeit. Neben wöchentlichen Einheiten,

veranstalten wir Workshops und mehrtägige Events im Raum Vorarlberg.

Eintauchen in den eigenen Körper, ihm liebevoll und achtsam zu begegnen, Grenzen spüren und erweitern -

dies verändert dein eigenes Körperbewusstsein und vertieft die Begegnung miteinander.

Wo Worte nicht mehr nötig sind, spricht das Herz mit Liebe. Und jede Zelle in unserem Körper reagiert darauf.

Die Freude am Leben, der Begegnung und Bewegung sind eine gute Basis für das AcroYoga.

 

 

 

 

Danke für's Vertrauen.
Simon Kathan und das 3 Punkt Team

Infos, Anregungen unter 0043664/ 88 98 68 48 oder info@3punkt.at

Events&Angebote

AcroYoga Angebote:

     

---> Wöchentliche Einheiten für Fortgeschrittene in Muntlix/ Zwischenwasser,

      Hauptstraße 12 beim Frödischsaal im UG 1

      Dienstag am 11.09.2018 bis 18.12.2018 immer um 20.00 - 22.00 Uhr

      An Schulfeiertagen findet in Muntlix kein AcroYoga statt!

---> Wöchentliche Einheiten in der Zirkushalle.at in Dornbirn / Open Level               

      Mittwoch 12.9.2018 Schnupperabend 20.00- 22.00 Uhr

      Anschließend wöchentlich ein 10er Block von 19.9.18 - 21.11.2018, immer 20.00 - 22.00 Uhr

      Schnuppereinheit mit Anmeldung immer möglich, wir freuen uns auf deinen Besuch. 

       Wenn du Interesse an unseren Angeboten hast , schreib uns an, wir kommen gerne mit Dir in Verbindung.

       Anfragen für Privatunterricht, Massagen oder Workshops unter: info@3punkt.at

-->  AcroYoga Beginner Workshop

       06.10.2018, 14.00 - 18.00 Uhr, Rebberggasse 32, 6800 Feldkirch.

       Warm-up + Acrofit + AcroYoga + Bodywork out

       Anmeldung bis 01.10.2018 unter info@3punkt.at

--> Yoga Event in Ischgl am Samstag, 8.9.18 um 14.00 Uhr

    Simon leitet zum Ausklang einen 2h ThaiYoga Massage Workshop.

    Fokus: Rock and Twist an Beine, Becken und unteren Rücken.

    Anmeldung unter: www.yoga4therapy.at/anmeldung-1/

 

Unsere Sparten

 
 
 
 
 

Körperarbeit

Besteht aus einer aktiven und einer passiven Person. Der aktive Teil massiert, dehnt, streckt und lockert.

Der passive Part kann sich entspannen, seine Atmung und seinen Körper wahrnehmen.

Durch Vertrauen kann sich Körper und Geist entspannen.

Wir lehren Körperarbeit aus der Nuad Thai Yoga Massage am Boden sowie in der Luft (Therapeutisches Fliegen)

*Ein gemeinsames geben und nehmen vertieft das Vertrauen zwischen den Paaren, aus der Ruhe entsteht die Kraft*

 

 

 

PartnerYoga

YOGA zu ZWEIT!
Doppelt Spass!

Ein Spiel mit dem Gleichgewicht. Bin ich im Gleichgewicht? Ist mein Partner im Gleichgewicht.

Sind wir zusammen im Gleichgewicht?

Wir bauen immer wider verschiedene Atemtechniken und Stabilisierungsübungen ein

um die Gruppe vorbeugend fürs AcroYoga zu stärken.

 

 

AcroYoga

Für manche Augen unvorstellbar.
Für uns jedes mal ein Geschenk.

Vertrauen, Balance, Technik, Körperbewusstsein und Momente in denen wir zusammen

das scheinbar Unmögliche möglich machen. 

3 Punkt bringt Akrobatik und Yoga in einfachen Aufbauphasen in Verbindung.

AcroYoga besteht aus der Verbindung 3 in sich selbst stärkenden Gemeinschaft von

SPOTTER (safty person), BASE (ground balance) & FLYER (high balance)

Anmeldung

Über uns

Sarah Kathan

Schwester von Simon und                Mitgründerin von 3 Punkt AcroYoga.

Ist momentan leider nicht aktiv                         bei unserem Programm dabei.

 

 

 

  

Ich...bin ich...  Verena Wohlrab

Als gelernte Heilmasseurin, Körperarbeiterin und  Ausdruckskünstlerin (expressive- art-school by Anna & Daria Halprin) bin ich schon sehr früh in die Sprache des Körpers eingetaucht. Neben meinen Ausbildungen habe ich mich mit verschiedensten Atmungstechniken, Bewegungs- und Meditationsformen weitergebildet.

Es war mir schon immer ein großes Anliegen Menschen in Verbindung zu bringen und sie in ihrem individuellen Körperausdruck zu unterstützen.

So vereine ich mein angesammeltes Wissen im Partner und AcroYoga um die Verbindung auf den Punkt zu bringen.

meer-sein.com

  

Me*   Simon Kathan

Nach 23 Jahren Kampfsporterfahrung erhielt ich das goldene Abzeichen des Landes Vorarlberg für sportliche Leistungen.

Mit der Zeit entwickelte sich meine Lebensphilosophie: „Wer Yang kann, bei dem macht auch Yin Sinn“ Somit beschritt ich den umfangreichen Weg ins AcroYoga.

Meine leidenschaft Körperarbeit festigte sich noch mehr nach dem Abschluß der Thai Yoga Massage im Level 1.

Mit diesen ganzen Inputs, div. Ausbildungen und Gefühlen blicke ich mit offenen Augen in die Zukunft um mit all meinen Sinnen die Verbindung in einfachen Aufbauphasen für jeden Menschen auf den Punkt zu bringen.

Im April 2018 absolvierte ich das Internationale AcroYoga Teacher Training in London.  http://www.acroyoga.org

Freu mich sehr über diese Internationale Verbindung.

Move, Connect and Play together.

Wichtiges für Sessions mit 3Punkt...

* komme immer 3 Minuten früher
* sei gepflegt (bitte keine stark riechenden Düfte, lange Finger & Zehennägel)
* Yoga-Matte und dehnbare Kleidung von Vorteil
* mit leichtem Magen fliegt es sich besser
* Alter ist nur eine Zahl
* Respekt gegenüber allen Kursteilnehmern/innen
* komme alleine, zu zweit oder in der Gruppe
* beweisen musst nur du Dir selbst etwas

Unsere Sparten erschaffen eine wunderbare Möglichkeit seinen Partner auf eine besondere Art und Weise kennenzulernen. Auch einem anderen Menschen mit Partner - AcroYoga spontan zu begegnen, vertieft sofort die Zwischenmenschlichkeit und man kann ohne viele Worte kommunizieren. Denn unser Körper reagiert auf Kontakt.
Eine gute Vorstellungskraft, Körperbewusstsein und das wichtigste, Liebe und Freude am Leben sind eine gute Basis für AcroYoga.

An alle da draussen, die ihren Körper spielerisch kennen lernen möchten.

Kommt vorbei. 

Danke für's Vertrauen.
3 Punkt / info@3punkt.at

0043664 / 88986848

Subscribe to 3punkt RSS